Har du lyst på noen dager med bevegelse, ro, frisk fjelluft og kanskje noen nye utfordringer? 11-15 oktober inviterer SIOPS igjen til yogasamling for utenlandsveteraner, og ledsager på Nøsen Yoga og Fjellhotell.
Du trenger verken å være myk, erfaren eller ha drevet med yoga tidligere. Her møter du yoga på ditt nivå, og øvelsene tilpasses den enkelte. Målet er å bli kjent med yoga som et verktøy for både avspenning, styrke og mestring – og kanskje finne noen teknikker du kan ta med deg videre i hverdagen.
Med oss som instruktør har vi igjen Vibeke Gjeruldsen fra Oslo Yoga, som mange kjenner fra tidligere samlinger på Nøsen.
Nøsen handler om mer enn yoga. Mellom øktene er det tid til å trekke ut i frisk fjelluft, nyte naturen, være sosial eller bare finne litt ro. Med fjellene mellom Golsfjellet og Hemsedal som ramme ligger alt til rette for noen gode dager med både aktivitet og påfyll.
SIOPS har arrangert yogasamlinger på Nøsen siden 2019, og tilbakemeldingene fra deltakerne har vært svært gode.
Vi gleder oss til å ønske både utenlandsveteraner og ledsagere velkommen til årets samling.
Praktisk informasjon
Påmeldingsfrist: 21. sep. Påmelding finner dere her.
Egenandel: Medlemmer kr 800,- / ikke-medlemmer kr 1 600,-
Kanskje er dette dagene for å utfordre deg selv litt – og samtidig senke skuldrene.
Foto: SIOPS
