Yoga på Sagene
Hver mandag møtes en gruppe veteraner på Sagene Samfunnshus. De møtes for å trene sammen, og for å utfordre seg selv. Veiledet av Vibeke som har drevet med yoga i over 20 får de "være sin egen terapeut".
"Kropp og sjel henger sammen" sier Vibeke. "Ulike deler av kroppen utløser ulike følelser..og du kan senke skuldrene uten å måtte snakke om følelser hele tiden".
I SIOPS har vi tro på at det å mestre hverdagen kan innebære mange ulike ting, og at fysisk og mental utfordring er viktige deler av det. Etter initiativ fra ildsjeler har vi prøvd ut mange ulike aktiviteter, blant annet yoga. Vi er veldig glade for å kunne si at vi kun har hatt positive tilbakemeldinger fra de som har prøvd seg!
For mange kan yoga være en serie med ubehagelige stillinger og strev. Det er også litt av poenget. Gjennom å kontrollere pusten og stå i "ubehaget" senkes skuldrene og kroppen kan slippe taket. Derfor er det også at mange av våre deltakere har fortsatt med treningen, og bruker det nå i hverdagen.
Det er mange ulike typer yogaformer man kan være med på gjennom Oslo Yoga, og denne gruppen praktiserer Ashtanga Yoga. En versjon som har fokus på både styrke og fleksibilitet.
Kursene som arrangeres av Oslo Yoga bygger på en enkel filosofi om at alle som ønsker kan være med, og blir veiledet av instruktør - uavhengig av ferdigshetsnivå. "Det er ikke en konkurranse med hverandre, men med seg selv" sier Vibeke. "Instruktøren hjelper med teknikken, men jo lengre man holder på, jo bedre blir man til å tilrettelegge for seg selv".
Kursene fortsetter hver mandag kl. 15.30 fremover, og det er mulighet for å bli med på andre timer også. Vi anbefaler alle som er litt nysgjerrige på hva yoga er til å utfordre seg selv, og bli med i et kameratskap!
Yoga på Sagene
|
|
Aktuelt
Informasjon fra Forsvarsdepartementet: FN-erstatningen
Les svaret til Forsvarsdepartementet og vår kommentar her
Les mer
Langtidsplan for forsvarssektoren 2025–2036
Les vår kommentar til Støre-regjeringens langtidsplan
Les merOm Siops
Om SIOPS
En av de mest alvorlige konsekvensene av Norges deltagelse i internasjonale operasjoner er at enkelte soldater kommer hjem med skader og utfordringer med å re-integrere seg i det sivile samfunnet.
Gjennom et målrettet arbeid med å bedre livssituasjonen til skadde veteraner og ved å være pådriver for forebygging av skader har Veteranforbundet SIOPS tatt på seg oppgaven med å fremme veteraners interesser.
Vår målsetting er at veteraner som blir skadet, enten fysisk eller psykisk, skal få et godt behandlingstilbud og trygge økonomiske rammer. For å få til dette er det avgjørende å øke kunnskapen og kompetansen på hvordan opplevelser og erfaringer fra livet som soldat kan påvirke helsesituasjonen. Dette er viktig i hjelpeapparatet og for at storsamfunnet skal anerkjenne den innsatsen hver enkelt soldat har gjort på vegne av nasjonene.
I Veteranforbundet SIOPS er det mange som har dyrekjøpte erfaringer med hva det vil si og ta med seg krigen hjem. Både veteraner, men også familiemedlemmer og nære venner. Denne erfaringskompetansen danner grunnlaget for Veteranforbundet SIOPS’ bidrag til arbeidet med forebygging av psykiske skader og utfordringer som følge av tjeneste.
Veteranforbundet SIOPS arbeider på flere plan for at alle veteraner skal komme helt hjem:
- Råd- og veiledning: Som veteran eller pårørende kan du ta kontakt med SIOPS for råd og veiledning i forbindelse med spørsmål knyttet til for eksempel helsehjelp, juss, NAV eller økonomi. Hos SIOPS kan du komme i kontakt med en likemann, gjennom vårt likemannsnettverk Point of Contact (POC).
- Myndighetskontakt: Veteranforbundet SIOPS arbeider målrettet opp mot Storting og regjering, departementer og etater – for å sikre skadde veteraners interesser og bidra til nødvendige endringer på systemnivå. Du kan lese mer om vårt politiske arbeid og våre standpunkter i en rekke saker som berører veteraner her.
- Veteraners status: Veteranforbundet SIOPS bidrar til å sette veteransaken på dagsorden, gjennom å løfte fram soldater og veteraners historier. I Kongens Gate 9 i Oslo avholder vi jevnlig foredrag og debatter. Vi synliggjør veteransaken i media, på sosiale media og gjennom eventer og arrangementer.
Her kan du lese mer om vår handlingsplan for 2022/2023.
Les årsberetning for 2020/2021 her
Les årsberetning for 2021/2022 her
Les årsberetning for 2022/2023 her
Les protokollen fra landsmøtet 2020 her
Les protokollen fra landsmøtet 2021 her
Les protokollen fra landsmøtet 2022 her
Les protokollen fra landsmøtet 2023 her
Din trygghet er viktig for oss
Les vår personvernerklæring og våre vilkår for hvordan vi tar vare på dine opplysninger her.
About SIOPS
The veterans' association– wounded in international operations (SIOPS) was formed in 2006. Our main task is to assist and extend support to veterans with physical or mental injuries resulting from participation in international operations. SIOPS is the only organization, in Norway, dedicated to assisting wounded veterans and their families.
Since 1945, more than 100 000 Norwegians have served in international operations. Some of these soldiers return with injuries and find it hard to reintegrate back into civilian life. SIOPS works to ensure that those who do, receive the proper medical and legal assistance. By increasing knowledge about veterans, their experiences and challenges to civil society, we hope to achieve a worthy social support and security for our wounded veterans. In particular, good medical and financial support.
As an actor in civil society, and at the same time as a member of the extended defence family, we work with politicians as well as the defense establishment to further issues of critical importance for the veterans and reduce the number of wounded veterans. We work to influence different stakeholders such as members of Parliament, the Government, Ministry of Defence and the Armed Forces.
In addition to advocacy work, we organize recreational activities for veterans, as well as cultural events and meetings. This is to ensure that veterans have a place where they feel comfortable and can challenge themselves in safe surroundings. For those veterans who may need a more “one on one”-type of support, we offer assistance and counselling through our peer network 'Point of Contact.'
meld deg på siops nyhetsbrev.
